Routine, Planung und Strukturen = Noch mehr oder sogar weniger Stress?

Die einen schwören auf eine feste Struktur und gewisse Routinen im Alltag, die anderen setzten auf Freiraum und Spontanität. Da stellt dich doch die Frage: Bedeutet Planung und Zeitmanagement eigentlich noch mehr oder tatsächlich weniger Stress?
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Über Wölfe und das Glück in Grau

Die glücklichsten Menschen sind weder die, die das meiste Geld-, den tollsten Körper-, den einfachsten Job-, die meisten Freunde oder die größte Familie haben. Auch nicht die, mit dem scheinbar perfekten Partner oder dem Instagram Feed voller #lifegoals. Sondern…
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Intuitives Essen – Appetit, Hunger und Sättigung unterscheiden

In unserer modernen, westlichen Welt fällt es immer mehr Menschen schwer, Appetit von Hunger zu unterscheiden, ein angenehmes Maß an Sättigung zu spüren und intuitiv zu essen. Deshalb möchte ich euch dabei heute helfen. 
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Work Life Balance – 5 Tipps

Mein Blog ist mein eigenes kleines Business während ich darüber hinaus nun auch für Marketing, PR und Social Media für ein bekanntes Unternehmen in der Fitness-und Gesundheitsbranche tätig bin. Einerseits habe ich eine 7-Tage Woche, andererseits 365 Tage im Jahr Urlaub. Wie? Weil sich meine Arbeit für mich nicht nach…
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Alte Liebe rostet nicht: Fotografie

“Fotografierst du eigentlich noch?” Wie oft ich diesen Satz die  letzten Monate gehört und gelesen habe. Es ist jetzt ungefähr ein Jahr her, dass ich meine Ausbildung zur Fotografin beendet habe. Seitdem hat sich vieles verändert, ich habe meinen Fokus erst einmal umgelegt und mich auf andere Dinge mehr konzentriert.…
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Ausstrahlung – Was ist sexy?

Während von einigen auf Instagram fleißig Körper gezeigt und präsentiert werden, regen sich die anderen darüber auf und fragen sich ob man es denn so nötig hat, so seine Likes und Followerzahlen zuammenzukratzen. “Wer schön ist, hat’s leichter”. Auch wenn es vielleicht unfair und oberflächlich klingt, steckt in diesem Satz ein großes…
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