“Das ist ungesund!” – “Ist mir egal!”

Versteht mich nicht falsch, ich ernähre mich gesund. Sehr gesund sogar. Und warum? Weil es mir Spaß – und mich glücklich macht. Genauso wie es mich manchmal glücklich macht, genau das nicht zu tun. Und warum das eben völlig okey und kein Grund für Scham-oder Schuldgefühle ist, darüber möchte ich…
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Fett ist böse und macht Fett! Oder doch nicht?

Da es mir persönlich sehr wichtig ist, meine Ernährung 1:1 auf mich und mein Leben abzustimmen, habe ich nun vor kurzem meine Makros noch einmal etwas fein abgeändert und an meinem Fett geschraubt. Fett macht ja schließlich fett. Oder doch nicht? Diese und mehr Fragen beantworte ich euch heute.
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