Meine Erfahrungen mit Crossfit

Crossfit gilt als einer der härtesten Sportarten der Welt. Hier treffen Kraft-und Ausdauertraining aufeinander. Stärke, Konzentration und Beweglichkeit gefordert. Die Übungen und Workouts sind funktional, lassen sich auch in den Alltag integrieren und mit sehr hoher Intensität ausgeführt. Abwechslung? Sehr viel! Die Workouts kombinieren beispielsweise Laufen, Gewichtheben, Rudern, Gymnastik und vieles…
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