Die Adventszeit.
Einerseits sind wir alle furchtbar gestresst.
Weihnachten kommt ja je-des Jahr so plötzlich. Irgendwie müssen wir uns noch vor dem Familien-Essen mit den Geschwistern versöhnen. Und die Tatsache dass wir uns momentan irgendwie öfter mit unserem Partner streiten, nimmt und zusätzlich Energie. Ach Shit! Geschenke? Ja, nein? Was? Und: Was was überhaupt anziehen? Hilfe!
Andererseits sind wir alle furchbar entspannt.
Schließlich dient die Zeit der Besinnung. Weihnachten ist doch das Fest der Liebe. Charity Veranstaltungen, Weihnachtsmärkte und Spendenaktionen wohin man auch schaut. Wann ist es so friedlich? Jeder denkt an den Anderen. Ist doch ein Traum!
Und wann hast du das letzte Mal an Dich gedacht?
Wann hast du das letzte Mal einen kompletten Tag lang, dein Leben so gelebt, wie du es für dich als positiv und richtig empfindest?
Wann hast du Dir das letzte Mal ein Geschenk gemacht?
Ich blicke auf mein Leben zurück, auf die letzten 22 Jahre, die wahrscheinlich für meine Oma ein wahrer Lacher wären, letztendlich aber dennoch mein komplettes Leben sind.
Meine Kindheit war ein wahrer Traum doch irgendwann, als ich in die Pubertät kam und mein Vater sich auf seinen endgültigen Weg aus dieser Welt befand, schien alles zu zerbrechen.
Hilfe habe ich lange abgelehnt. Schließlich war ich doch stark. Habe immer Positives mit auf den Weg bekommen. Schicksalsschläge erlebt doch jeder Mal, andere Menschen lernen auch von selbst damit umzugehen. Ja, ich mag sogar damit recht gehabt haben.
Aber heute weiß ich, dass es wichtig ist, sich selbst nicht zu vergessen und dass es auch okay ist, sich professionelle Hilfe zu holen, wenn es einem seelisch mal nicht gut geht.
Und da wir nun, in der Adventszeit irgendwie an alles andere, außer an uns selbst zu denken scheinen, möchte ich den Strom durchbrechen.
Um genau zu sein: An dieser Stelle möchte ich euch von Herzen auf Junge & Kollegen aufmerksam machen. In Berlin und Hamburg arbeiten freie Psychologen, Psychotherapeuten und Coaches zusammen und bietet neben verschiedenen Therapien auch Paar-, Business-, Firmencoachings und Workshops.
Jede Menge Inspiration und Denkanstöße zu Achtsamkeit und Wellbeing gibt es zudem auf der Facebook und Instagram Page (heißen beide Balance und Flow), die einen immer wieder dazu auffordern, auch mal inne zu halten und zu schauen, wie es einem selbst eigentlich geht.. Das Ganze in einer lifestyligen und endstigmatisierenden (Bild-)Sprache. Dieser Ansatz ist in Deutschland einzigartig!
Früher dachte ich, ich müsse leiden. Es gehöre zum Leben.
Ich dachte dass Ablenkung und Zeit schon helfen würden.
Heute weiß ich es besser.
Heute weiß ich, dass egal was passiert;
egal an wen wir sonst noch alles denken;
worum wir uns sonst noch zu kümmern haben:
wohin uns das Leben sonst noch verschlägt;
wir eine Person nicht vergessen dürfen:
Uns selbst.
In freundlicher Zusammenarbeit mit Junge & Kollegen